你是否有這樣一種印象，即壓力大的人往往會有很多白髮？事實上，圖像通常是“正確的”。
光滑的黑髮會因壓力而逐漸變白のです。
但這是為什麼呢？讓我們探索機制吧！
壓力是白髮的大敵！
白髮是“白髮長出來是有原因的！ ？了解機理預防白髮”，以下兩個原因新生頭髮中不再混雜黑色素黑色素它誕生於
1.黑色素生成少
2.黑色素難以供給毛母質細胞
這些機制被認為是由多種因素引起的，例如由於疾病或衰老導致的黑色素細胞減少，黑色素生成酶的減少或喪失，或者缺乏輸送到髮根的營養物質。
而且，壓力，這是這次的主題，是造成這種白髮的因素之一。.壓力是影響 1 黑色素生成和 2 黑色素運輸的可能性已被指出。
壓力導致白髮生長的機制
當壓力導致頭髮變白時，您可以採取幾個步驟。所以，我總結了這個過程，把它分為白髮的原因 1,2 和 XNUMX。
產生的黑色素丟失/減少的機制
黑色素減少/不產生的狀態是什麼？
黑色素是由黑色素細胞產生的，黑色素細胞的定位方式是根部從毛根根部的真皮乳頭延伸到毛基質。
如果黑色素細胞數量少，產生黑色素的酶難以產生，或者有疾病等，這都可能是頭髮變白的原因。營養物質和氧氣不能很好地到達黑色素細胞的可能性があります。
營養物質和氧氣從延伸到毛乳頭的毛細血管輸送到黑色素細胞。
當時如果運輸因某種原因停止或減少，製造黑色素的物質就會不足，黑色素的產生量就會減少或不產生。のです。
由於壓力營養物質不能到達頭髮的機制
這樣血液循環不暢可能是壓力造成的，那麼與自律神經系統的功能有很大關係。。
自律神經系統由交感神經系統和副交感神經系統組成，各有以下特點。
交感神經系統：處於壓力之下時活動起來，收緊肌肉，讓全身處於緊張狀態
・ 副交感神經：放鬆時活躍起來，放鬆肌肉，讓身體得到休息
血液循環不暢，使得黑色素的成分氨基酸“酪氨酸”和酶“酪氨酸酶”等營養物質難以到達髮根。然後，黑色素生成量減少，頭髮中的色素變稀，頭髮的新陳代謝也隨之減少。那就是為什麼
由壓力產生的黑色素減少或消失的機制總結如下。
①感到壓力
② 自律神經紊亂
③慢性血液循環不良
④ 髮根營養不足
⑤ 黑色素無法產生，頭髮變白
難以向毛母細胞提供黑色素時的機制
黑色素難以供給毛母質細胞的狀態是什麼？
通過這樣做，最初是白色的頭髮會逐漸變成棕色或黑色。
然而，黑色素細胞內的運輸和吸收到毛髮基質細胞中變得不成功有時。那就是“黑色素難以供給毛母質細胞”的狀態。
如果你發現自己處於這樣的境地，即使黑色素細胞產生黑色素，也無法染髮。.這有點浪費，不是嗎？
黑色素運輸因壓力而受損的機制
黑色素運輸因壓力而延遲活性氧被認為受到影響。活性氧破壞細胞，甚至破壞產生黑色素的黑色素細胞。還有一件事。
當黑色素細胞活躍工作時，它們看起來像展開的樹枝，但如果樹枝受損，黑色素運輸就會變得困難。另外，黑色素細胞本身可能會消失，自然不會產生黑色素。
有一種說法是紫外線照射會產生活性氧，但實際上甚至在壓力釋放的瞬間大量發生我知道。
其原因是上述自律神經系統切換時出現的血流變化。在緊張的狀態下，血流會不暢，但在緊張解除的瞬間，血管擴張，血液迅速流入，此時會產生大量的活性氧。のです。
黑色素運輸因壓力而變得無效的機制如下。
① 感到壓力，自律神經佔優勢，血流變差。
(XNUMX) 釋放壓力，恢復血液流動，產生大量活性氧
③ 毛母質細胞和毛根黑色素細胞受損
④黑色素不能很好地從黑色素細胞運輸到毛母質細胞
此外，當您感到疲倦或有壓力時吃很多甜食，吸菸酒精或吸煙這些也是活性氧產生的原因になります。
在這裡，我們主要講的是壓力和活性氧，但是這些黑色素細胞的損傷和流失簡直就是物理刺激，例如抓撓或揉搓頭部但它發生了。如果您有在沮喪時摸頭的習慣，請小心。
如何預防和改善壓力引起的白髮？
因壓力而白髮的關鍵是“自律神經系統紊亂“什麼時候”活性氧“。
為了防止自律神經紊亂，規律的生活很重要是。早上醒來時暴露在陽光下，晚上睡覺前放鬆一下，將幫助您睡個好覺。另外，當你覺得最近壓力很大時，建議你做一些適度的運動來改變你的心情。
活性氧是美麗和健康的大敵，不僅存在於頭髮中，還存在於皮膚中。為了防止大量發作，我想睡好，吃好，減少被激怒的次數。另外，我想輕輕地擺脫一些不愉快的事情。
如果壓力是白髮的原因，那麼原因有很多，而且機制不止一種。.當然，除了壓力還有其他導致白髮的原因，但可以說壓力對白髮的影響很大。
