在擔心白髮之後，許多人可能會感到頭皮發癢或不適。
“我的白髮好癢……”
「染完白髮後，搔癢加劇…」
“我的頭皮感覺有些不對勁……”
在許多情況下，這些問題其實與白髮和頭皮發癢有關。
因此，這次我們就詳細介紹一下白頭髮癢的原因以及如何自己照顧。
為什麼會長出白髮？
首先為什麼會長出白髮？我來介紹一下機制。
頭髮最初是由髮根中稱為毛基質細胞的細胞產生和生長的，在此過程中，黑色素通過稱為黑色素細胞的細胞的作用使頭髮著色。到棕色。
然而，如果這些黑素細胞出現問題並且它們無法正常工作，那麼產生的頭髮就會生長但沒有著色，從而導致白髮。
所有新生的頭髮原本都是純白色的，而白髮則和其他頭髮一樣，只是沒有顏色。
白髮的可能原因包括：
・遺傳
·老化
·飲食習慣
·壓力
在某些情況下，不僅僅是一個原因，而是多種原因的組合，並且可能很難識別。有些原因是無法避免的，例如遺傳和衰老等，但就像身體一樣，根據您的日常習慣和護理，有些情況是可以預防或緩解的，所以請注意一下護理和習慣你所缺乏的。
白髮透過血液將飲食中獲得的營養物質輸送到頭皮和髮根，支持頭髮的產生和生長。因此，透過均衡飲食積極攝取頭髮生長所需的營養並維持促進血液流動的習慣非常重要。
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當導致白髮的黑色素細胞減少時會發生什麼？我應該怎麼做才能讓它活躍起來？
白發癢的原因
我們也將了解白髮發癢的原因。
白髮和黑髮的差別
根據統計，白髮比黑髮長得更粗。此外，橫斷面通常是平坦的或不規則形狀，當白發生長時會刺激毛孔。
白髮比黑髮更容易僵硬，這會引起更多的刺激。在許多情況下，白髮的生長過程和特徵結合起來會引起搔癢。
頭皮環境受到干擾
儘管您可能認為白髮是原因，但在某些情況下，搔癢實際上是由頭皮環境紊亂引起的。頭皮和皮膚一樣，是一個嬌嫩敏感的區域，因此即使是最輕微的摩擦或刺激也很容易引起刺激。
在許多情況下，您的皮膚可能會因日常生活中的偶然變化而受損，例如不適合您皮膚的洗髮精和定型產品，或過度暴露於紫外線。
另外，如果因為缺乏護髮或營養缺乏，營養成分無法輸送到頭皮，或頭皮沒有保持清潔，頭皮環境就會受到干擾。這可能會導致頭皮問題，例如皮脂分泌過多、毛孔中污垢和皮脂積聚以及刺激。
在某些情況下，頭皮問題會引起發炎並引起搔癢。
灰色染髮劑引起的刺激
白髮染色利用兩種化學物質1和2混合在一起時發生的化學反應來漂白和染色白髮，為白髮增添色彩。這種染髮劑含有會刺激頭皮的成分，例如鹼性劑和過氧化氫。
皮膚敏感的人可以毫無問題地使用它，但皮膚敏感或異位性皮膚炎的人特別容易受到刺激。灰色染髮劑比普通染髮劑含有更多的染料，以確保白髮上的顏色更濃烈，而且這種染料也會引起刺激。
因此，即使您在染髮時沒有感到瘙癢等任何不適，但在開始染白髮後，您可能會注意到頭皮發癢。
另請參見：染髮劑造成的皮膚損傷 日本皮膚科協會
出現搔癢時怎麼辦
如果您已經出現搔癢症狀，請嘗試以下方法來治療搔癢。
滋潤頭皮
如果您的頭皮乾燥或水油平衡被破壞，您更有可能出現頭皮發癢的症狀。為了保持頭皮的水分平衡，請使用保濕乳液為頭皮補充水分。
如果沒有適量的水分和油脂，就無法維持頭皮環境，就會出現問題，所以需要小心。你可以使用任何保濕霜，但由於頭皮上長有很多頭髮，很難使用質地較硬的產品，所以我推薦使用質地疏鬆的乳液類型。
用油按摩
如果僅用水止癢且無改善，可使用頭皮髮油，為頭皮補充油脂，保持滋潤。輕輕地將其按摩到頭皮上，讓它吸收到頭皮中，以促進停滯的血液流動。
油的種類有很多種，但如果使用不適合自己的油，可能會引起刺激或加劇瘙癢，因此應使用溫和、滋潤皮膚且不會堵塞毛孔的頭皮油和荷荷巴油。 。
用冰袋降溫
當頭皮發癢時，您往往會過度抓癢或小心觸摸。用毛巾包裹冰袋或使用柔軟的冰枕來幫助緩解搔癢。
冷卻頭皮可以冷卻頭皮，平息炎症，減少流向頭皮的血液，從而減少發癢。如果天氣太冷，會刺激頭皮，因此請使用毛巾或紗布來緩和寒冷。
如果嚴重搔癢持續，請就醫
如果嘗試治療搔癢後症狀完全沒有改善甚至惡化，請到醫療機構諮詢。
請去看醫生並檢查您的症狀。重要的是要小心，不要強迫自己自行治癒病情，因為這實際上可能會使症狀惡化或延長癒合過程。
避免搔癢的習慣
如果可能的話，您不想遭受頭皮發癢的困擾。我們也將介紹可以採取的防止搔癢的預防措施。
讓白髮染的週期長一點
如果你試圖遮蓋不可避免地會很快重新長出來的白髮，你最終會更快地染白髮。這會增加頭皮的負擔，導致發炎和搔癢。
您可以透過減少染髮頻率來降低頭髮變白的風險，因此請嘗試盡可能長時間地推遲染髮，看看效果如何。如果你無法抗拒，使用白髮染髮劑洗髮精或護髮素遮蓋白髮，直到下次染髮，也能節省時間。
選擇不會對皮膚造成壓力的灰色染髮劑
經常染髮很可能會刺激頭皮。防止搔癢的一種方法是將您通常染白髮的方式改為對皮膚不那麼刺激的染髮方式。
有一些灰色染髮劑不會對皮膚帶來負擔，例如：
・指甲花
這是一種 100% 植物性灰色染髮劑，使用乾指甲花粉塗抹。由於原料是植物，所以不用擔心過敏，而且這款灰色染髮劑對皮膚溫和。
・美髮
美髮是透過為每根頭髮塗上顏色來染白髮的過程。它只對頭髮表面進行染色，不會漂白頭髮內部，是一種溫和的灰色染髮劑。
如果頭髮指甲油沾到皮膚上，會在一段時間內難以去除，所以使用細齒梳子塗抹，同時注意不要沾到頭皮上，這樣對皮膚的壓力就很小。
・灰色染髮劑洗髮精&護理
白髮染色洗髮精和護理劑是一種只需將其用作洗髮精和護理劑即可染色白髮的顏色。
由於基礎是洗髮精和護理劑，因此對頭皮和頭髮的傷害較小，因此不太可能引起搔癢症狀。
由於染髮劑比普通的灰色染髮劑要稀，所以用完一次後顏色會變淺。因此，當你開始連續使用幾次並分層染髮時，它會逐漸變深，你的白髮也會被染得更徹底。
自己在家做比其他方法更容易，所以推薦給沒有時間去美容院的人。
調整自己的生活方式
如果您的生活方式被打亂，流向頭皮的血液就會惡化，使營養物質難以到達頭皮。此外，壓力過大或睡眠不足會進一步阻礙頭皮的血液流動。
頭皮環境可好可壞，取決於您的日常休閒習慣。如果調整飲食、睡眠、運動、壓力等日常習慣，就會更容易維持頭皮良好狀態。
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5個對頭皮有益的生活習慣！從飲食和運動到正確的洗髮精
結合定期頭皮護理
與護髮不同，定期護理頭皮的人尤其是女性較少。頭皮護理不僅可以防止瘙癢和炎症，而且是頭髮護理的重要組成部分，因為它關係到未來生長的頭髮的健康和美麗。
頭皮也是身體皮脂分泌最多的部位，甚至洗頭後幾個小時內皮脂就會再次分泌出來。皮脂殘留在頭皮上並隨著時間的推移而氧化，因此很難用普通洗髮精去除。
如果不及時治療，它會刺激頭皮並引起發炎。
為了防止這種情況發生，請定期護理頭皮，去除正常情況下無法去除的皮脂和污垢是有效的。
我們建議使用頭皮洗髮精代替普通洗髮水，以幫助保持頭皮清潔和無污垢。頭皮護理可能看起來很困難，但首先要每週使用兩到三次頭皮洗髮精。
摘要
與白髮和搔癢有關的事情有很多，也有很多情況是因為白髮長出來而導致頭皮發癢。然而，搔癢可能是由與白髮無關的部位引起的，因此很難確定原因。
因此，如果定期保持良好的頭皮環境，就可以大大減少搔癢症狀發生的機會，所以請重新考慮平時的護理。
白髮染髮劑洗髮精和護理劑也是影響頭皮環境的物品。
尤其是Kiwami的白髮染髮洗髮精和護理液，其特點是其基於氨基酸的清潔成分和無添加劑配方，對頭皮溫和，賦予頭髮自然光澤。
嘗試使用適合頭皮的灰色染髮劑，定期購買可以節省更多。
當您環顧商店時，會發現出售的商品種類繁多，以至於很難決定購買哪一件。如果您不確定，請嘗試 Kiwami 的洗髮精。
